Step-Aerobic bei RehaVital

Step-Aerobic ist eine Abwandlung des Aerobic. Beim Step-Aerobic wird mit dem "Step", einer höhenverstellbaren Stufe, die dritte Dimension "Höhe" mit einbezogen.

Dieses gelenkschonende Training eignet sich für Frauen und Männer, für Junge und Ältere, für Fitness- und Leistungssportler.

Begleitet von schöner Musik werden interessante Kombinationen mehrfach wiederholt, dies fördert die Koordination der Bewegung.

Trainerin Claudia Herpell leitet den Kurs, der regelmäßig am Mittwoch stattfindet.

• Wirbelsäulengym.
• Fitnessgymnastik
• Step-Aerobic
• Aqua-Jogging